Behandling hjemme
Blandt de, der søger hjælp for ufrivillig barnløshed, vil mellem 50 og 80 % få et barn inden de er færdige med behandlingen. I kan selv gøre noget for at opnå graviditet. En række livsstilsforhold hos kvinden har betydning for gravicitetschansen. Det drejer sig om tobaksrygning, alkohol, kaffe og overvægt - alle forhold som kvinden selv kan påvirke. Rygning reducerer frugtbarheden og det kan derfor anbefales at ophøre med rygning. Kvinder med et stort dagligt alkoholforbrug har større risiko for manglende ægløsning og det anbefales derfor, at kvinder der forsøger at opnå graviditet helt undgår alkohol. Kvinder med et dagligt forbrug på 5 kopper kaffe har nedsat chanse for at blive gravide og det anbefales derfor at holde kaffebruget så lavt som muligt. Overvægtige kvinder har større risiko for manglende ægløsning og det anbefales derfor, at kvinder har et BMI på under 25.
Hvad kan vi selv gøre?
I kan forsøge med samleje på tidspunktet for ægløsning og i dagene op til. Netop på dette tidspunkt er der mulighed for, at æg og sædcelle kan mødes.
Der er beskrevet tre forskellige metoder til at finde ud af, hvornår kvinden har ægløsning:
Regnemetoden
Ægløsningen sker normalt 14 dage før begyndelsen af næste menstruation.
Nu er det selvfølgelig vanskeligt at vide præcis, hvornår kvinden får sin næste menstruation. Men hvis kvinden har regelmæssige menstruationer, er det muligt at regne sig frem til, hvornår hun vil få ægløsning med udgangspunkt i den sidste menstruation.
En kvinde med 24 dage mellem to menstruationer (fra første dag til første dag) vil normalt have ægløsning omkring (24 minus 14) 10 dage efter sidste menstruations første dag.
En kvinde med 34 dage mellem to menstruationer (fra første dag til første dag) vil have ægløsning omkring (34 minus 14) 20 dage efter sidste menstruations første dag.
En sådan beregning er usikker, hvis kvindens menstruationer ikke er helt regelmæssige.
Ægløsningssmerte
Nogle kvinder mærker et stik i maven i dagene omkring ægløsning. Stikket vil være velkendt af kvinden, idet det optræder regelmæssigt hver måned cirka midt mellem to menstruationer.
Ægløsningstest
Kvinden kan selv prøve at finde ud af, hvornår hun vil få ægløsning, ved at undersøge sin morgenurin.På apoteket kan I købe en test (LH-testen). Testen anvendes 1 uge efter sidste menstruation hver morgen 7 dage i træk - eller indtil den er positiv. Når den er positiv vil kvinden indenfor de næste 36 timer få ægløsning.
Det er ikke med sikkerhed vist, at de nævnte metoder er mere effektive end at forsøge at leve et så regelmæssigt samliv som muligt.